Kikhernepata jogurttikastikkeella
Tulinen pohjoisafrikkalainen kikhernetäinen harissa-pata jogurttikastikkeella ja tuoreilla yrteillä – valmis alle 30 minuutissa!
- 2 rkl oliiviöljyä
- ½ punasipuli, ohueksi siivutettu
- 1 kesäkurpitsa, halkaistuna pitkittäin ja viipaloituna
- 400 g tölkki kikherneitä, valutettu ja huuhdottu
- 2 rkl harissatahnaa
- 8–10 kirsikkatomaattia, puolitettu
- ½ sitruunan mehu
- 6 rkl maustamatonta jogurttia
- hienonnettu lehtipersilja tai tuore korianteri
- suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää punasipuli ja kesäkurpitsa pannulle ja paista sekoitellen noin 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet ja saaneet hieman väriä.
- Lisää pannulle valutetut ja huuhdotut kikherneet, harissatahna sekä puolitetut kirsikkatomaatit. Kypsennä 3–4 minuuttia sekoittaen silloin tällöin, kunnes tomaatit ovat juuri pehmenneet mutta pitävät vielä muotonsa. Jos seos alkaa tarttua pohjaan, lorauta joukkoon pieni tilkka vettä.
- Purista joukkoon puolikkaan sitruunan mehu ja mausta reilusti suolalla ja vastarouhitulla mustapippurilla.
- Annostele jogurtti kahteen matalaan kulhoon tai lautaselle. Lusikoi lämmin kikhernepata jogurtin päälle ja viimeistele hienonnetulla lehtipersiljalla tai korianterilla. Tarjoa välittömästi, mielellään rapeakuoristen litteäleipien kera.
Kun halu kuljettaa makuaistit Pohjois-Afrikan aurinkoisille markkinoille ilman pitkää lentomatkaa, tämä tulinen harissa-kikhernesohvo on täydellinen vastaus. Harissa – se punainen, savuinen chilikastike, jota löytyy Marokon, Tunisian ja Libyan keittiöistä – antaa ruoalle syvyyttä ja luonnetta, jollaista ei löydy tavallisesta arkiruoasta.
Kikherneissä on jotain maagista: ne imevät maut syvälle itseensä ja tarjoavat samalla runsaasti proteiinia ja kuitua. Tässä reseptissä pehmeä jogurtti toimii viileänä vastapainona harissapadan tuliselle luonteelle, ja tuoreet yrtit – persilja tai korianteri – kruunaavat kokonaisuuden raikkauden ripauksin. Parhainta on, että koko ruoka syntyy yhdellä pannulla noin puolessa tunnissa.
Tarjoa litteäleivän kanssa, jolla voit dipata mehevään kastikkeeseen – tai lusikoi se sellaisenaan syvästä kulhosta. Tämä on se resepti, johon turvaudut silloin, kun tavallinen arkiruoka alkaa puuduttaa ja elämä kaipaa seikkailua lautaselle.
Viinisuositus
Alkon myymälöissä: 350
Espíritu de Chile Cabernet Carmenere Shiraz kartonkitölkki
Pehmeä & hedelmäinen Punaviinit | Chile, Muut
Tummanpunainen, keskitäyteläinen, keskitanniininen, kuningatarhilloinen, tumman kirsikkainen, hennon mokkainen, kevyen paprikainen
Onko tämä viini omassa Alkossasi?
Tätä viiniä ei ole Alkossasi, mutta suosittelemme tilalle:
-
Viva Valentina Il Classico Organic 2025 -
Espíritu de Chile Cabernet Carmenère hanapakkausViinilehden LÖYTÖ
-
La Brutta Red Blend 2025 hanapakkausViinilehden edullinen ostos
-
Escapada Red 2024 kartonkitölkkiViinilehden edullinen ostos